Cette semaine, j’ai dû batailler avec Adrien sur les règles d’hygiène à la
maison. Le petit filou s’imaginait sûrement qu’il n’y avait plus de règles en
place pendant les vacances !
J’essaye de lui apprendre à bien se laver les mains, et régulièrement, afin
d’éviter la propagation des microbes. Les mains sont des nids à microbes, d’où
l’importance d’un lavage de mains efficace. Selon l’Institut National de
Prévention et d’Education pour la Santé (INPES), 80% des microbes se
transmettent par les mains.
Le lavage des mains permet de réduire le risque de transmission des germes
responsables de maladies infectieuses telles que la gastro-entérite et autres
maladie diarrhéiques, la grippe, les infections cutanées et oculaires, les vers
intestinaux, et j’en passe…
Les bactéries peuvent rester vivantes 3 heures sur vos mains, et elles
proviennent d’une multitude de sources que vous rencontrez dans votre
journée : vous ouvrez des portes avec vos mains (qui ne sont pas toujours
désinfectées), vous utilisez un téléphone portable (sur lequel peuvent
cohabiter 7000 types de bactéries différentes !), vous utilisez un ordinateur
(dont le clavier contient également énormément de bactéries), vous prenez les
transports en commun (où une rampe de métro peut contenir des centaines de
milliers de bactéries), vous serrez la main à vos collègues, etc.
A la maison, on se lave les mains en rentrant de l’extérieur, avant de passer à
table, en sortant des toilettes, après avoir éternué ou après s’être
mouché…
En hiver, j’ai tendance à faire plus attention aux risques de contamination,
(d’ailleurs, je porte très souvent des gants), mais en été, je prends moins de
précautions, alors que les risques sont tout aussi présents.
Petit rappel donc du manuel pour bien se laver les mains : il faut d’abord
se mouiller les mains avec de l’eau, puis ajouter du savon (l’eau seule n’a
jamais lavé), avant de frotter ses mains l’une contre l’autre (pendant au moins
30 secondes). N’oubliez pas de nettoyer le dos des mains, entre les doigts, et
le pouce. Ensuite, vous pouvez rincer, et surtout, sécher. Il faut savoir que
85% des micro-organismes sont transmis par des mains humides, contre 0,06% pour
des mains sèches.
Protégez-vous bien ! Bon été !
Rayons de sourire,
Jessica