L’heure a sonné pour le grand nettoyage de printemps (qui peut en fait
s’effectuer à n’importe quelle saison, l’important étant de le faire
régulièrement).
Puisque ma copine m’a initiée à « La magie du rangement » de Marie
Kondo, je suis en train de mettre en pratique la première étape de la méthode
KonMari, qui consiste à se débarrasser de « tout ce qui ne me met pas en
joie ».
J'ai été assez efficace sur le tri dans ma garde-robe, puis je me suis attelée
au tri de mes papiers. La tâche me paraît insurmontable à cause de ces kilos de
paperasse qui s’accumulent en continu. J’avais déjà profité de la période
estivale (et de la motivation d’Alice !) pour ranger mes papiers (j’en avais
parlé dans ce billet), et voilà
que ça recommence ! Moi qui pensais avoir bazardé un grand nombre
d'ordonnances, j'en retrouve encore plus ! Sans parler des planches de
radiographie, scanner, échographie en tout genre.
Cette fois-ci, j’ai décidé de me débarrasser de tout ça. Adieu les courbes de
capacité respiratoire accumulées depuis l’enfance. Je me suis fait une raison,
je ne pourrai plus atteindre ces chiffres parfaits de 100%, qui m’ont valu
plusieurs « 20/20 » de Dr. Sab. Adieu mes photos de face en noir et
blanc, qui ne vont plus me servir. De par mon expérience européenne, j'ai bien
vu que chaque centre hospitalier se réfère à ses propres images, donc si
j'arrive avec un CD d'un autre hôpital, ils m'enverront quand même faire un
scanner pour leur propre dossier. De plus, l'objectif de l'imagerie médicale
est d'observer au moment T, au mieux de faire une comparaison (par exemple
avant / après l'intervention sur les sinus), mais la perspective historique sur
le long cours me semble assez inutile dans le cas de la muco. Si j'ai eu la
chance d'avoir des poumons peu impactés par la muco quand j'étais plus jeune,
la seule chose qui compte maintenant, c'est leur situation actuelle. Et
maintenant que je suis suivie dans le même CRCM depuis 3 ans, tout mon
historique est conservé dans mon dossier là-bas (en papier et sur le serveur,
s'il vous plaît !), alors je ne vais plus m'encombrer chez moi. Grâce au bilan
annuel effectué à Cochin, la pneumo peut suivre la dégradation de mes bronches.
Adieu les justificatifs de remboursement des soins de la Caisse des Français de
l'Etranger. Pareil pour les relevés mensuels de la Sécurité Sociale. Depuis mon
compte Ameli, je les télécharge régulièrement et je n'ai plus besoin de les
imprimer. (Note : les relevés sont disponibles pendant six mois sur
l'espace assuré, passé ce délai, il faut faire une demande de duplicata auprès
de la Sécu pour le récupérer.)
Mine de rien, j’ai rempli un sac poubelle de 50L ! Je ne me suis pas
sentie moins malade, mais j'ai ressenti une grande satisfaction en jetant cette
paperasse hors de chez moi. La muco prend déjà assez de place dans mon
intérieur, entre le placard à médicaments, les mallettes d'aérosol, les cartons
du matériel de perfusions, alors en ce qui concerne les papiers, je me limite
au strict minimum, soit le dernier compte-rendu en date.
Ainsi, je me sens plus légère, et plus heureuse. Abracadabra !
Sinon, petite mise à jour suite à la canicule qui sévit encore cette semaine...
Pour les adultes mucos, la diététicienne recommande un apport d'1 gramme de sel
par 10 kg pour une température extérieure entre 25 et 30 degrés. Attention,
l'apport passe à 2 grammes par 10 kg quand la température dépasse les 30
degrés. Il ne faut donc pas hésiter à saler et resaler tous nos aliments (en
plus de manger des aliments naturellement salés, comme je vous l'avais
conseillé dans ce
billet.)
Rayons de sourire,
Jessica